Отличная хозяйка и заботливая мама – можно ли совместить?

Многие молодые мамочки сталкиваются с очень большой проблемой – как совместить заботы о своей маленькой крохе, которая только появилась на свет и требует к себе максимум внимания, и домашние хлопоты, от которых никуда не деться? Первая причина послеродовой депрессии у женщин именно в том, что они ничего не успевают и начинают сомневаться в своих способностях. Но, на самом деле совмещать приятное времяпровождение с малышом и скучную ежедневную работу по дому, можно совершенно спокойно, без ущерба для ребенка и домашних забот.

·         Первое и главное правило, которое вам нужно запомнить – никогда не отказывайтесь от помощи, которую вам предлагают родственники и друзья. Именно те мамы, кто пытается сделать все самостоятельно, чаще всего страдают комплексом неполноценности и ничего не могут успеть. Согласна, есть обязанности, которые не хочется, или даже невозможно никому поручить. Но банальную стирку, уборку, готовку, или прогулку на улице с ребенком, вполне можно доверить мужу, маме, свекрови или же лучшей подруге, которые видят, как вы устаете, и жаждут хоть немного облегчить ваши страдания.

·         Планируйте свой день заранее. Для такого дела, советую завести тетрадь или ежедневник, где вы сможете записывать все, что нужно и хотелось бы сделать. Таким образом, вы сможете более рационально оценивать свои силы и возможности, распределить дела на - самые важные и самые срочные; не очень важные, и не очень  срочные, ну и, конечно, на не срочные и не важные, которые можно или не делать вообще, или делать только того, когда будет свободная минутка.

·         Соблюдайте режим дня. Когда ребеночек будет кушать, ложиться спать и гулять в одно и то же время, вам будет гораздо проще спланировать свой день и успеть сделать максимально много за максимально короткое время.

·         Просыпайтесь, хоть немного, раньше ребенка. Казалось бы – ну что можно успеть за полчаса? А на самом деле, за 30 минут вы успеете сделать зарядку, привести себя в порядок, и спокойно позавтракать. Возможно, вначале вам будет себя жалко и тяжело, но со временем вы привыкните, и поймете всю прелесть такого графика.

·         Никогда не забывайте о себе! Мама, которая к вечеру просто валится с ног, и за целый день не смогла ни присесть, ни умыться, ни причесаться, не сможет дать ни своему мужу, ни ребенку того тепла и позитива, который должна излучать любящая мать. Постирать и прибраться, конечно, очень важно, но в этой чистоте и красоте, будет неуютно рядом с раздраженной и злой женщиной, упрекающей всех окружающих и себя саму в том, что сутками пашет как лошадь, не получая за это никакой благодарности.